背骨コンディショニング体験会を開催しました☆彡

8月17日(土)に「背骨コンディショニング体験会」を開催しました。

 

以前より青年センターの教養講座「朝活ランニング」「夜活体幹トレーニング」で
講師をお願いしている吉田絵理先生が、この度
背骨コンディショニング協会認定 背骨コンディショニングインストラクター≫という資格を取得したということで

 

背骨コンディショニングがどのようなものか、広く知ってもらいたい!!!という
吉田先生の熱い気持ちからこの講座が開催する運びとなりました。

 

★背骨コンディショニングとは、、、?
〈背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。
腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。
背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているので、
背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状が解消します。〉
背骨コンディショニング協会HPより引用

 

当日は25名の参加があり
背骨コンディショニング独自のプログラムである

 

1、ゆるめる

 

2、矯正する

 

3、筋力向上

 

を、少々駆け足で行いました。

 

 

 

 

今後の開催日時はまだ決まっておりませんが
決まりましたらブログやチラシなどでお知らせしますので
チェックしてみてください☆彡

 

スタッフ あらき